16 situações pelas quais passam quem sofre de ansiedade

Porque a ansiedade não entra nas nossas vidas pedindo licença e perguntando se agora é uma boa hora… Aliás, quantas vezes você já passou por momentos difíceis, por causa, da sua ansiedade? Fique calma, eu sei como você se sente – e não é pouco! Se por acaso, você sofrer de ansiedade, com certeza, viveu algumas destas situações, vai se identificar. Quer ver?

1. Quando você não para de pensar em alguma coisa!

Acredite! As coisas ficam rodando na sua cabeça em looping infinito… Oh, meu Deus! Acho que vou ficar louca!


2. “Mandei mensagem tem quinze minutos e não me respondeu. Será que aconteceu algo?”.

Cérebro: Noticia ruim voar, NÃO aconteceu nada… Oi? Sou eu sua ansiedade, linda? Vai que o roubaram? Desmaiou na rua? Quem sabe foi sequestrado? Xôoo, TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada).


3. Também tem aquela hora que você tem que esperar! Seja alguém ou alguma coisa.

Quer saber? Eu não vou esperar nada, cansei! Mentira. Te que esperar é a morte para qualquer ansioso. Aff!


4. O que acontece quando você faz algum tipo de prova importante e ficar esperando o RESULTADO?

Hello, para que fazer isso com a gente? Moço, eu não paro de pensar nisso…


5. Afinal, tem o cansaço constante e sua cabeça parece que vai explodir.

Plmdds é praticamente impossível se desligar para dormi… Tipo, meu cérebro é um computador, que nunca é desligadooo. 


6. Oi? Você vai ter que falar em público.

Mesmo faltando uns três meses para acontecer, você já vai preparando o que vai dizer… E desejando, que o mundo acabe antes… Heeelp!


7. Que tal a ligação de um número desconhecido?

Não vou atender… “E se for alguma coisa importante?”. Mais um ponto para você ansiedade. #omg


8. E ter que resolver alguma pendência POR TELEFONE.

Já existe chat, e-mail, WhatsApp e também pode enviar por carta!


9. Sentindo alguma dor estranha? ESTOU MORRENDO, SOCORRO!

Alguém chama o SAMU, pelo amor de Deus.


10. “Será que eu tranquei a porta? E se eu não tranquei?”

Oh! Um ladrão vai entrar em casa e rouba tudo. Não leve a minha gatinha, por favor, moço!


11. Qualquer momento que exija decisão, mesmo que seja sobre coisas pequenas, pode ser bastante doloroso.

“E se for à escolha errada, isso pode afetar toda minha vida?”.


12. É fazer centenas de listas e não cumprir nenhuma

Aaah, eu juro… que mês que vem eu vou fazer qualquer coisa escrita nelas.


13. É precisar fazer tudo, mas não querer fazer nada.

Já tô indo! Mas… eu vou descansar só mais um pouquinho!


14. Se preocupa 24 horas com o futuro…

“E se?, eu não consegui realizar meus sonhos?”.


15. …E esquece de viver o presente!

Já passamos da metade do ano, e eu não fiz quais nada até aqui. Só falta cinco meses para o ano terminar? JESUUUS!!!

16. Você fica ansioso sobre ansiedade

Qual ansioso não sofre com sua própria ansiedade? Eu por exemplo, tento se proteger contra grandes picos de ansiedade (o que é bem louco), o que gera muito estresse. Ai meu Deus!!!

É não fácil para quem sofrer de ansiedade, mas não podemos deixar ela controlar nossas vidas. E claro, se está atrapalhando a sua vida, procure ajudar de um profissional!

E aí, você se identificou com algumas destas situações? Se sim, qual delas? Conta tudo nos comentários!

Acredite em si mesmo

texto-blogExiste um muro gigante entre você e seus sonhos. Um muro tão alto que tem medo de subir e cair lá de cima, e então, só observar ele. Lembre-se: para chegar aos seus sonhos é preciso arriscar-se.

Todos os dias você passar por ele e ver que ao mesmo tempo em que está perto, está longe. Um certo dia resolver se a próxima dele, mas, só ficar observando o tanto que é alto e, nunca vai conseguir chegar no topo, em seguida, desistir. A rotina do dia a dia continua e a noite vem o cansaço. E no seu sonho você consegue escalar aquele muro. Nem foi tão difícil assim como você imaginava. Foi só um sonho, e nos sonhos sempre conseguimos o que queremos.

No outro dia, você chegar mais perto daquele muro e tenta subir e logo cair na primeira tentativa. Achar o melhor a se fazer é nunca mais tentar subir naquele muro. Uma voz no seu subconsciente diz que você consegue, porém, você prefere ouvir a voz da razão. E pronto, já desisti. Mas, quem ligar para razão?

Então, você continuar tentando subir o muro e dessa vez cair e se machucar, mesmo assim você não desistir. Pessoas passam e diz que você não é capaz suficientemente de chegar até lá. Isso lhe dar mais força para conseguir alcançar seu objetivo, e mostra que você é capaz de conseguir realizar os seus objetivos.

Você correr na direção do muro. Você sobe na primeira vez e cair, na segunda, na terceira e já na quarta consegue ir subindo, subindo e subindo. Repara que falta pouco para alcançar o seu sonho e de repente, já está lá.Você tem a satisfação de olhar lá pra baixo e ver que vista maravilhosa que você estava perdendo.

Mesmo com arranhões, machucados e cada esforço você viu que valeu a pena. Porque, quando a gente deseja algo, não existem obstáculos nenhum que não conseguimos vencer. Agora eu te pergunto: Você se arriscaria subir no muro ou passaria todos os dias perto dele imaginando o que poderia haver lá do outro lado?

Devaneios

texto958Coloque a sua música favorita e aumente o som no último volume. Feche os olhos, esqueça-se do mundo lá fora. Imagine está em um lugar dos seus sonhos – onde tudo que você deseja se realizar. Abra os olhos, você continuar no mesmo lugar. Você não queria esta aí, eu sei. Faça uma lista com seus sonhos. Coloque tudo em um pontinho. Tente realizar eles. Se não der certo, tudo bem, tente de novo.

Levante-se da cama e aproveita e troca a música. Coloque algo aleatório. Abra a janela. Observe as borboletas voando sem destino. E ouça os passarinhos cantando – eles cantam tão bonito. O sol entrar pela janela. Sinta o ar fresco.

Acredite em contos de fadas. Pense que você é uma princesa. Construa um castelo. Crie o seu próprio reino. Apaixone-se pelo mocinho do reino ao lado. Ame e seja amada. Ele partiu seu coração,  e daí?. Você não precisa dele para ser feliz. Porque, esse é o seu mundo. Esse é o seu reino.

Saia na rua e sorria para desconhecidos. Ligue para alguém e desligue. Deixe que retorne a ligação. Diga coisas bobas. Escreva cartas para uma amiga que não vê a anos. Envie um e-mail para um amor platônico. Não escreva o seu nome. Deixe ele curioso. Diga para as pessoas importantes na sua vida o tanto que as ama. Elogie alguém – mas sem esperar nada em troca. Faça algo que nunca fez. Crie alguma coisa diferente.

Tenha devaneios.

Acredite em cada um dos seus sonhos e não deixe as pessoas dizem que você não é capaz. Lute e conquiste, pois você consegue.

Porque, cada um dos seus sonhos está onde deveria estar, em suas mãos.

Querido 2015…

texto708Querido 2015, estava ansiosa pela sua chegada, mas um pouco com medo. Sei que junto com a sua chegada vêm algumas mudanças, não que eu não goste. Acho, que a vida precisar sempre de algumas mudanças. Sabe, eu tenho um pouco do medo de mudanças. Então, eu quero que você me ensine que ás vezes é bom houver mudanças. Ta ok?

Antes de tudo quero colocar alguns pontos no “i”, quero fazer um trato com você. O ano de 2014 me surpreendeu muito trouxe felicidades e alguns momentos triste, mas acho que todos os anos têm isso em comum, trazer um pouco de alegria e também de tristeza. Sei que os anos impar não são considerados tão bons, mostre que isso é apenas uma superstição. Combinado? Estou apostando todas as minhas fichas em você, até as que eu não tenho, então, por favor, me surpreenda. Mostre para todos os anos anteriores, e para os pares, que o ano impar poder ser um ótimo ano sim.

Junto com você que venham novos sonhos e novas oportunidades. Antes de tudo, eu quero também te surpreender, vou realizar os meus antigos sonhos, mas vou precisar contar com a sua ajudinha. Mas não se preocupe, poder deixar tudo por minha conta. Espero que você me traga mais sabedoria, entendimento, responsabilidade e aprendizagem. Não quero que você me faça ser rica, apenas que eu consiga realiza todas as minhas metas e os meus sonhos, tenha certeza que se você me ajudar a consegui realizar todos os meus objetivos, isso já vai me deixar muito feliz.

Afaste-me de todas as pessoas negativas, de amor, de paz e de felicidade, não deixe que essas pessoas se aproximem de mim. E se por acaso entrarem na minha vida, faça eu descobrir quem é quem de verdade. Traga pessoas novas para minha vida, que pensar positivo e querem sempre o meu bem. De negatividade o mundo já está cheio. Claro, não posso esquecer o mais importante de todos me afaste de toda falsidade, egoísmo e hipocrisia. Sei que é difícil, mas me ajude a ficar longe de pessoas assim. Sei que isso depende de mim, mas dessa vez, eu vou precisar muito de você, eu deixo em suas mãos. Não deixe que essas pessoas encontrem o meu caminho.

Seja leve como o vento. E que me ajude a descobrir o que eu realmente procuro. Venha 2015, não tenha medo, seja o melhor ano da minha vida. Traga-me paz, saúde e felicidade. E que toda tristeza se transforme em felicidade. E que todo o ódio se transforme em amor. É isso, que eu quero, e que todos nós esperamos de você, amor. Estou torcendo que você seja um ótimo ano para todos nós, e que nós traga tudo que 2014 não conseguiu. Espero que você consiga superar todos os anos.

Seja bem – vindo 2015…