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Bateu insônia? Oito dicas para dormir melhor

Bateu insônia? Oito dicas para dormir melhor

Como você está dormindo nesses tempos de pandemia? Se está sendo difícil para você dormir e ter uma noite de sono tranquila, talvez essas dicas possam te ajudar. São dicas básicas para não apenas dormir, mas descansar melhor (lembre-se de que uma coisa não é a mesma que a outra). Nós revelamos quais são as dicas que você deve seguir para obter um sono profundo e restaurador.

Hábitos e conselhos de especialistas são necessários para consertar o relógio interno que nos diz quando e quanto dormir, mas também precisamos fazer nossa parte se quisermos que funcione corretamente, principalmente quando você está lidando com a faltar de sono. Vem ver:


Celular bem longe de você: Desligue-se! Deixe seu celular longe de você de preferência em outro ambiente, ok? A questão que, navegar pela internet, utilizar redes sociais ou mesmo jogos online, podem aumentar o grau de excitação e isso pode ser prejudicial ao sono – e as notificações recorrentes em nosso celular é um enorme gatilho para ansiedade, o ideal é que uma hora antes de dormir você se desconecte um pouco e relaxe.




Bebidas para relaxar: O conselho da vovó de beber um chá pode muito bem estar certo. “Chás calmantes como a camomila, erva doce e cidreira contribuem para dormir melhor, pois ajudam no relaxamento. O leite morno pode ser uma pedida também, por conter triptofano, um aminoácido precursor da serotonina, mesmo que em quantidades pequenas. Uma boa dica para potencializar essas bebidas é incluir o mel.


Cuidado com o álcool ou produtos com cafeína antes de deitar: As bebidas cafeinadas, como o café, refrigerantes, chá preto e mate, e as alcoólicas atrapalham o sono e, por isso, não é recomendado o consumo antes de dormir. Além delas, comer demais ou ingerir alimentos pesados também pode prejudicar a qualidade do descanso.


Jantar duas horas antes de dormir: Quem nunca exagerou na hora do jantar e logo em seguida foi tentar dormir e não conseguiu? Neste período, o organismo tem tempo de realizar a digestão, fazendo com que o estômago não fique tão pesado a ponto de atrapalhar o sono. Quando deitamos logo após o jantar, o sangue fica concentrado no estômago, diminuindo o fluxo no cérebro. E isso pode causar insônia ou pesadelos.


Procure ir para a cama sempre no mesmo horário: O metabolismo demora alguns dias para se acostumar com oscilações no horário do sono, por isso tente manter uma rotina todos os dias, inclusive nos fins de semana.





Reduza a ansiedade: Quando a insônia bater por ansiedade, você pode usar algumas técnicas para reduzi-las. Experimente algo que você sabe que costuma relaxar vocês. Por exemplo, para pessoas mais tranquilas e que já tenham feito ioga, por exemplo, experimentar uma mentalização pode ser uma boa pedida. Mas se você não está acostumado, isso pode piorar sua ansiedade em querer dormir logo. Melhorar a respiração, fazendo exercícios de inspirar e expirar lentamente, também pode ser uma boa pedida, mas treine fazer isso acordado.


Óleos essenciais: Sim, e lavanda ou alecrim , conhecidos por suas propriedades relaxantes. Atualmente, há um grande número de óleos para dormir com ambos os ingredientes, que você pode enviar por encomenda no conforto da sua casa. Apenas tente colocá-lo no interior de seus pulsos, atrás das orelhas e nas têmporas com uma leve massagem; você verá que isso o ajudará a relaxar.




Faça uma atividade relaxante: Se não conseguir pegar no sono em 30 minutos, não fique deitada na cama, pois isso acaba estressando ainda mais. Levante-se e procure realizar uma atividade relaxante, como ouvir música suave ou ler, e depois volte para a cama.


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Ideias para comemorar seu aniversário durante a quarentena

Você vai passar seu aniversário em quarentena? Além disso, sei que muitos de vocês estarão, estão passando ou já passaram seus aniversários durante esse isolamento social, e obviamente, não há como sair e celebrar – como juntar os amigos e parentes, fisicamente… Mas você pode fazer seu aniversário inesquecível, com a companhia das pessoas que vivem com você na mesma casa. Por isso, hoje trouxe algumas ideias criativas e divertidas para você comemorar seu aniversário… Enfim, que tal inspira-se nas ideias? Dá uma olhada nas sugestões!


Festa virtual

Graças aos deuses da tecnologia, as videochamadas existem e podemos ficar à distância e juntos. Podem fazer uma festa do pijama, podem fazer um jantar, brindar e até dançar juntos, ou seja, todos em casa; cada um poderia tomar suas bebidas e lanches, conversar, fofocar por um tempo e até brincar. Afinal, sua imaginação e criatividade são o que importa.


É hora do bolo…

Com toda a certeza, eu sou uma das pessoas que no aniversário não está completo sem um bolo e tenho certeza que para muitos de vocês também, né? É por isso, que você tem duas opções: você pode fazer uma receita em casa, o negócio é preparar você mesma sua mesa de aniversário: faça um bolo e uns docinhos, como brigadeiro, e divirta-se! A segunda opção: você também pode encomendar o seu bolo de uma empresa local e você  pode aproveitar para ajudar um pequeno comerciante. Ou seja, pode pedir do seu jeitinho!



Prepare sua decoração em família 

E na decoração? Você pode comprar balões (de letras, números ou outros modelos: como ou corações – aliás, eles fazem muita diferença na festa, pode usar guirlandas, bandeirinhas, fitas coloridas, flâmulas, serpentina, bambolê com balões, arranjos de flores, cortina de papel crepom, pompom… Portanto, é um ótimo cenário para sua festa.



Faça uma sessão de fotos

Em seguida, prepare uma sessão de fotos de aniversário. Você percebeu, né? Por isso, selecionei desde fotos mais simples, em festinhas pequenas, até maiores e cheias de decorações incríveis. O que importa de verdade é registrar os bons momentos cercada por quem você ama (claro, somente quem viver com você, nada de aglomerações!). Aliás, precisamos lembrar mais uma vez que estas fotos estão aqui apenas para você se inspirar em alguma pose, ângulo ou ideia, e não para copiar as meninas que protagonizam os cliques!



Dance muito e ouça suas favoritas

Faça uma seleção das suas músicas preferidas, coloque para tocar e dance. Isto é, se preferir, separe uns vídeos de dança e tente fazer as coreografias. Se estiver em quarentena com mais pessoas, chame-as para dançar também. Ainda mais, por ser uma atividade super divertida, faz a gente se sentir mais feeeliz!




Um piquenique diferente… 




Que tal um piquenique dentro da sua casa ou no seu próprio quintal (caso, você tenha um, claro!)? Então, é possível, e é incrível! Para fazer é simples (tem as inspirações na galeria acima): Escolha seus quitutes favoritos: e claro, não deixe faltar o bolo. Planeje a superfície ideal: você precisará de uma superfície para sentar e repousar as comidinhas. Coloque o que já tem em casa, como mesas baixinhas, tapetes fofinhos, toalhas de mesa ou até mesmo cobertores. Lembre-se de limpar essas superfícies antes e depois da refeição. Use materiais decorativos, por exemplo, o pisca-pisca do Natal e posicione-o ao redor do ambiente selecionado para o piquenique. Não fure a quarentena! Faça o piquenique apenas com as pessoas (ou bichinhos) que moram junto com você. Aposte em música e jogos de tabuleiro. Além de se distrair, você poderá registrar lindos cliques do momento nas suas redes sociais.



Faça uma sessão de cinema em casa?

Sabe aquele filme que você marcou com as amigas ou com o crush de assistir, mas não rolou? Com efeito da pandemia – a Netflix Party é uma extensão que possibilita que você assista ao mesmo filme ou série, sincronizado outras pessoas e criando uma caixa de conversa do lado direito da tela para que vocês possam conversar. Legal, né? Afinal, só baixar e aproveitar!



Faça algo diferente – algo novo ou que você ama fazer (e não tem tempo!)




Planeje atividades onde você pode relaxar. Além disso, aproveite para esfoliar o corpo, aplique uma máscara no rosto e relaxe. Se estiver meio para baixo e preferir não comemorar, que tal aproveitar o dia fazendo coisas que te alegram? Coloque sua série favorita em dia, assista um novo filme, faça pipoca. Afinal, os hobbies também contam muito, se você gosta de pintar, escrever e também ler, medite um pouco, aproveite o seu dia. Aplique uma máscara no rosto e relaxe, tente fazer uma nail art diferentona, teste uma make… Aliás, é o seu aniversário, divirta-se ao MÁXIMO!

Observação: Nada de chamar pessoas que não vivem na sua casa para o seu aniversário, ENTENDEU? Se você quer uma festa pessoalmente com seus amigos e familiares – espere tudo isso acabar e faça sua festa. O importante, é respeitar esse momento difícil que estamos vivendo no mundo – e tenha consciência… nada de AGLOMERAÇÃO, fechou?


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Bijuterias ficando pretas? Sete dicas para evitar que isso aconteça

bijuteriasVocê tem bijuterias que, de tanto ser usado, ficou preto e enferrujado? Armazenar brincos, colares, anéis e pulseiras de metal do jeito certo e tomar certos cuidados na hora de usá-los são atitudes que fazem toda a diferença na preservação da bijuteria. Não só elas são essenciais para prolongar a vida útil do material, mas também evitam que a peça escureça ou enferruje e garantem que o brilho e cor originais do acessório permaneçam intactos por muito mais tempo. Aqui, tem algumas dicas que vai te ajudar. Vem ver!


1. Guarde em caixinhas

Para não deixar que sua peça fique arranhada, cheia de riscos que tiram todo o glamour do acessório; guarde as bijuterias em caixas forradas (com tecido ou veludo) ou com separações. Isso vai evitar o atrito de uma peça em outra.


2. E cuidado para não guardar em qualquer lugar

Tudo segue só um princípio: deixe longe da umidade. Nada de guardar suas bijus no banheiro, diva. Esse é um ambiente que fica úmido o tempo todo e vai deixar seus brincos, anéis, pulseiras e colares escuros mais rápido.


3. Cuidado com água
Nunca tome banho ou mergulhe no mar ou piscina usando bijuterias, pois o contato com a água e possíveis produtos químicos contidos nela irão estragar sua peça. As bijuterias também devem ser mantidas longe da areia.


4. E com os perfumes também
O perfume também pode escurecer seus acessórios. Além de ser líquido, o produto tem vários substâncias que sujam e deixam as bijuterias escuras. Então, não passe o perfume usando brinco ou colar. Um truque bem legal é colocar pedacinhos de giz dentro da gaveta ou caixa onde você guarda suas bijus, pois ele vai absorver a umidade, evitando o escurecimento.


5. Acha que ela é de baixa qualidade? Pode entrar, esmalte transparente!
Existem colares que só de a gente botar os olhos já rola perceber que vão ficar escurinhos rapidamente. Mas quem disse que a gente quer deixar de usá-los, né? Se este for o caso, experimente dar uma demão de esmalte transparente (tipo base, mesmo) por cima da peça. Ajuda na conservação – também é uma boa tática para brincos, caso a sua orelha seja sensível.


6. Produtos químicos em geral 

Evite também usar bijuterias enquanto estiver fazendo tarefas domésticas como lavar louças ou roupas. Os materiais químicos danificam o material. Produtos como bronzeadores, repelentes, perfumes e hidratantes podem danificar a biju. O ideal, segundo o diretor do portal, é retirá-la antes da aplicação e só recolocar quando a pele estiver completamente seca. Cuidado com a ida ao salão de beleza. Se for fazer algum procedimento químico nos cabelos, é melhor que não esteja usando brincos ou colares, já que as substâncias muito fortes são capazes de manchar e estragar as peças.


7. Limpe-as com uma flanelinha
Nada de deixar as bijous de molho em água, de jeito algum! Se você achar que elas precisam ser limpadas, experimente passar uma flanelinha úmida e depois seque-as com uma folha de papel absorvente.

Agora ficou fácil comprar aquelas bijuterias baratinhas e vê-las durar um tempão, vai! Se você comprou é porque gostou, então não há mal nenhum em querer que ela dure pelo maior tempo possível, não é mesmo? E aí, tem mais alguma dica para dar pra gente? Conte nos comentários!

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Seis metas para começar 2020 com mais equilíbrio emocional e mental

Seja muito bem-vindo, ano novo! Depois de um 2019 complicado (mas sobrevivemos, certo?) para todo mundo, estávamos precisando de um pouco de calmaria! Agora vamos focar no presente (e também no futuro) ter mais otimismo e emanar boas energias – para que estas mesmas good vibes voltem em dobro para nós! E nada melhor do que metas totalmente alcançáveis e que podemos criar para nós mesmas. Metas saudáveis e que vão impactar no nosso ano de várias formas, sabe? Que vão dá um equilíbrio para nossa saúde emocional e mental! Então vem com a gente e vamos fazer de 2020 um ano incrível juntas. Dicas de amiga para amiga!


Seja sua prioridade

E se a gente se tratasse como tratamos quem mais amamos? Uma vez que você descobre o amor próprio não tem como voltar atrás! Precisamos aprender a nos aceitar, respeitar e amar. Faça de 2020 um ano sobre autoconhecimento. Se priorize, pare de colocar a necessidade dos outros antes das suas – você só pode ajudar alguém se estiver bem. Não é um processo fácil ou rápido, mas uma vez que você realmente entende seu valor, você nunca mais será a mesma. Não custa tentar se colocar em primeiro lugar na sua própria vida, não é? É o começo do caminho de quem se ama pra valer.


Faça planos que depende de você

Não coloque os seus sonhos nas mãos de outras pessoas! Tem uma frase do poeta Rumi e tenho tentado levar para a minha vida: a sua estrada é somente sua. Outros podem acompanhá-lo, mas ninguém pode andar por você. Certo? Entretanto, tem um caminho que inclui outras pessoas e outros fatores no meio disso tudo, e outro que depende apenas de você. Parta sempre daquele que mais te envolve e liberte-se o máximo possível de influências alheias. As pessoas são plurais e as coisas mudam o tempo inteiro, inclusive você. Por isso mantenha o seu ponto de foco voltado para as coisas que estão sob o seu controle e não deixe, jamais, o seu futuro nas mãos de outras pessoas!


Tenha empatia pelas pessoas

Coloque-se sempre no lugar das pessoas  – mesmo que ninguém faça isso por você! Pratique o amor ao próximo, ajude ser você pode ajudar (ou até mesmo, quando não poder). Então, se você semear o bem… Ele vem de novo pra você! Porque “what goes around, comes all the way back around” (aquilo que vai faz o caminho de volta). Ok?


Não se cobre tanto

Você tem feito o melhor que pode. Antes de deixar a ansiedade tomar conta, respire fundo e lembre-se de que você é totalmente capaz. Vai dar tudo certo! Você já sabe o que esperam e tem total ciência das suas responsabilidades, mas não deixe isso te afogar. Cada um tem o seu tempo e o importante é não parar completamente. Se você seguir adiante, mesmo que leve um tempinho a mais, já está tudo bem. Se durante o mês bater um desespero em alguns momentos, tente se lembrar disso e dizer a si mesma que você está no controle de tudo.


Recomeços fazem parte da vida

Quando tiver que recomeçar não tenha medo – ás vezes, pra alcançar os seus sonhos ou suas metas tem que voltar para o começo. Quantas pessoas tem recomeços e durante a caminhada acabar se descobrindo e encontrando o seu verdadeiro horizonte. Recomeços, significar:  É o ato de recomeçar, dar o reinício a algo, mudar, voltar a fazer as mesmas coisas, mas de uma nova e diferente perspectiva.


Nunca desista de si mesmo

Coisas ruins acontece com todo mundo! Uns sofrem mais e outros menos – mas todos passam por dias e momentos difíceis. Quando você sentir que não pode sequer suportar mais, não desista! Porque de dores ser vêm aprendizagem – como diz um poema do Rumi: “Tristeza prepara você para a alegria. Ela violentamente varre tudo para fora de sua casa, de modo que uma nova alegria pode encontrar espaço para entrar. Ela sacode as folhas amarelas do galho do seu coração, para que, folhas verdes podem crescer em seu lugar. Ela puxa as raízes podres, de modo que novas raízes escondidas embaixo tenham espaço para crescer. Qualquer que seja a tristeza, sacuda-a de seu coração, coisas muito melhores tomarão o seu lugar.


Vamos juntas nessa? Pratique algumas dessas dicas, sua saúde mental e emocional, agradece! Tenho certeza de que vai dar tudo certo, viu? E aí, qual suas metas para 2020? Conta tudo nos comentários!

16 livros românticos para você ler e amar

Para quem curte livros românticos!

Nada melhor que ler livros românticos, que contam incríveis histórias de amor, que não dá vontade de parar de ler! Agora, selecionei um listinha de livros românticos que você vai amar, chorar, rir e se apaixonar a cada página! Quer ver só? Dá só uma olhada:


Uma Curva no Tempo – Dani Atkins

A noite do acidente mudou tudo… Agora, cinco anos depois, a vida de Rachel está desmoronando. Ela mora sozinha em Londres, num apartamento minúsculo, tem um emprego sem nenhuma perspectiva e vive culpada pela morte de seu melhor amigo. Ela daria tudo para voltar no tempo. Mas a vida não funciona assim… Ou funciona? A noite do acidente foi uma grande sorte… Agora, cinco anos depois, a vida de Rachel é perfeita. Ela tem um noivo maravilhoso, pai e amigos adoráveis e a carreira com que sempre sonhou. Mas por que será que ela não consegue afastar as lembranças de uma vida muito diferente?

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Amor & Gelato – Jenna Evans Welch

Um verão na Itália, uma antiga história de amor e um segredo de família. Depois da morte da mãe, Lina fica com a missão de realizar um último pedido: ir até a Itália para conhecer o pai. Do dia para a noite, ela se vê na famosa paisagem da Toscana, morando em uma casa localizada no mesmo terreno de um cemitério memorial de soldados americanos da Segunda Guerra Mundial, com um homem que nunca tinha ouvido falar. Apesar das belezas arquitetônicas, da história da cidade e das comidas maravilhosas, o que Lina mais quer é ir embora correndo dali. Mas as coisas começam a mudar quando ela recebe um antigo diário da mãe. Nele, a menina embarca em uma misteriosa história de amor, que pode explicar suas próprias origens. No meio desse turbilhão de emoções, Lina ainda conhece Ren e Thomas, dois meninos lindos que vão mexer ainda mais com seu coração. Uma trajetória que fará Lina descobrir o amor, a si mesma e também aprender a lidar com a perda. Amor & gelato é uma deliciosa viagem pelos mais românticos pontos turísticos italianos, com direito a tudo de mais intenso que o lugar tem a oferecer: desde paixões até corações partidos.

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Um Amor Para Recordar – Nicholas Sparks

Aos 17 anos, a vida de Landon Carter muda para sempre. Largado pela namorada e sem companhia para o baile da escola, ele está desesperado para dar a volta por cima. Como as garotas que lhe interessam já têm par, sua única opção é alguém impensável: Jamie Sullivan, a filha do pastor da igreja que frequenta. Para Landon e seus amigos, Jamie é muito esquisita. Anda sempre com as mesmas roupas, não usa maquiagem, vive com o cabelo preso e carrega a Bíblia surrada para todos os lados. A vida dela gira em torno do pai viúvo, do resgate de animais feridos e do seu trabalho como voluntária num orfanato. Nenhum garoto jamais a chamou para sair – até Landon fazer o convite. A menina aceita com uma condição: ele não pode se apaixonar por ela. A princípio, parece uma tarefa fácil, mas o garoto se pega passando cada vez mais tempo com Jamie, e uma transformação pessoal começa a acontecer. Com ela, Landon aprenderá sobre as profundezas do coração humano e tomará uma decisão extraordinária que o conduzirá à jornada do amadurecimento.

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Will e Will: Um nome, um destino – John Green e David Levithan

Primeiro livro com personagens gays a figurar na lista do New York Times Em uma noite fria, numa improvável esquina de Chicago, Will Grayson encontra… Will Grayson. Os dois adolescentes dividem o mesmo nome e a dor do coração partido. Um Will é amigo do mais expansivo gay de sua escola. O outro precisa explicar à própria mãe sua orientação sexual. Até que Tiny, o melhor amigo gay do primeiro Will, acaba se tornando o possível amor do outro Will. Apesar das origens completamente diferentes, esses inesperados encontros fazem com que os meninos de mesmo nome estejam prestes a embarcar juntos em uma aventura de épicas proporções. Amor adolescente, intriga, raiva, sofrimento e amizade. Tudo isso temperado com doses maciças de comédia.

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Victoria e o Patife – Meg Cabot

Neste romance histórico juvenil escrito pela autora de “O diário da princesa”, acompanhamos a trajetória de Victoria. Criada pelos tios na Índia, ela é enviada a Londres aos 16 anos para conseguir um marido. Mas é na longa viagem até a Inglaterra que a jovem encontra o amor, na figura de Hugo Rothschild, o nono Conde de Malfrey. Tudo estaria ótimo se não fosse a insuportável interferência do capitão do navio, Jacob Carstairs. Por que ele não pode confiar na escolha de Victoria? Por que ele não a deixa em paz? Estaria Hugo escondendo algo?

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Orgulho e Preconceito – Jane Austen

Orgulho e preconceito é o livro mais famoso de Jane Austen e possui uma série de personagens inesquecíveis e um enredo memorável. Este romance escrito no século XIX consegue se manter jovem ainda nos dias de hoje Austen nos apresenta Elizabeth Bennet como heroína irresistível e seu pretendente aristocrático, o sr. Darcy. Elisabeth é a moderna filha de um proprietário rural em Hertfordshire, na Inglaterra. Ela é a segunda de 5 filhas e sua família não possui grandes fortunas. Os casamentos das filhas seriam a salvação da família, mas Elisabeth só quer se casar se for por amor. Um interessante olhar sobre como o amor é capaz de desafiar as nossas convicções. Nesse livro, aspectos diferentes são abordados: orgulho encontra preconceito, ascendência social confronta desprezo social, equívocos e julgamentos antecipados conduzem alguns personagens ao sofrimento e ao escândalo. O livro pode ser considerado a obra-prima da escritora, que equilibra comédia com seriedade, observação meticulosa das atitudes humanas e sua ironia refinada. A nova coleção possui capa dura e estilo inspirado nos bullet journals.

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Caçadora de Estrelas – Raiza Varella

Após flagrar o seu atual namorado com outro cara – não, você não leu errado – e constatar que o safado tinha um gosto para homens até melhor do que o seu, Eva se arrepende por ter abandonado a família, o gato, o emprego, os amigos e até e o país para segui-lo e decide que é hora de voltar para a casa, com o rabo entre as pernas, um mau humor feroz e sem um tostão no bolso. Mas ao contrário do que imaginou não é recebida com faixas e balões, muito menos com boas-vindas e sim com mais e mais azar – como se não bastasse todas as vezes em que foi traída, abandonada pelo circo ou roubada por alguma estrela errada -, seu irmão acabou com seu carro novo, seu pai se casou, ela ganhou duas quase irmãs indesejadas, seu melhor amigo roubou seu gato e ainda de quebra arrumou uma namorada.
Embora a vida em casa não esteja como deixou, Eva é obrigada a seguir em frente e lidar com a situação como uma mulher adulta. O que em seu dicionário quer dizer se embebedar, distribuir socos e grosserias a quem quer que esteja ao seu alcance e recuperar seu gato – a qualquer custo -, nem que para isso precise roubá-lo de volta.
O que desconhece é que o destino iria lhe preparar uma surpresa, lhe oferecendo algo que não poderia ter, um amor proibido. Será ela corajosa o suficiente para lidar com mais um coração partido, mesmo que seja pela estrela mais brilhante do céu?

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A Luz Que Perdemos – Jill Santopolo

A luz que perdemos é um romance impactante sobre o poder do primeiro amor. Uma ode comovente aos sacrifícios que fazemos em nome dos nossos sonhos e uma reflexão sobre os extremos que perseguimos em nome do amor. Lucy e Gabe se conhecem na faculdade na manhã de 11 de setembro de 2001. No mesmo instante, dois aviões colidem com as Torres Gêmeas. Ao ver as chamas arderem em Nova York, eles decidem que querem fazer algo importante com suas vidas, algo que promova uma diferença no mundo. Quando se veem de novo, um ano depois, parece um encontro predestinado. Só que Gabe é enviado ao Oriente Médio como fotojornalista e Lucy decide investir em sua carreira em Nova York. Nos treze anos que se seguem, o caminho dos dois se cruza e se afasta muitas vezes, numa odisseia de sonhos, desejo, ciúme, traição e, acima de tudo, amor. Lucy começa um relacionamento com o lindo e confiável Darren, enquanto Gabe viaja o mundo. Mesmo separados pela distância, eles jamais deixam o coração um do outro. Ao longo dessa jornada emocional, Lucy começa a se fazer perguntas fundamentais sobre destino e livre-arbítrio: será que foi o destino que os uniu? E, agora, é por escolha própria que eles estão separados?

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Antes De Partir – Colleen Oakley

Um romance emocionante sobre vida, morte e amor feito tanto para os leitores que gostam de rir quanto para os que preferem chorar Na véspera do que esperava ser uma triunfante comemoração de três anos livre do câncer, Daisy, 27 anos, sofre um golpe devastador: seu médico lhe diz que a doença está de volta, desta vez ainda mais agressiva. Tendo apenas de quatro a seis meses de vida, ela está apavorada com o que será de seu marido, Jack, quando não estiver mais lá para cuidar dele. Esse medo tira seu sono, até que uma solução lhe vem à mente: ela precisa encontrar outra mulher para ele. Com uma determinação singular, Daisy visita parques, cafeterias e sites de relacionamento à procura do par perfeito para Jack. Mas, à medida que ela avança em sua busca, ela se vê forçada a decidir o que é mais importante no curto tempo que lhe resta: a felicidade de seu marido ou a sua própria?

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É Assim Que Acaba – Collen Hoover

Um romance sobre a força necessária para fazer as escolhas corretas nas situações mais difíceis. Da autora das séries Slammed e Hopeless Lily nem sempre teve uma vida fácil, mas isso nunca a impediu de trabalhar arduamente para conquistar a vida tão sonhada. Ela percorreu um longo caminho desde a infância, em uma cidadezinha no Maine: se formou em marketing, mudou para Boston e abriu a própria loja. Então, quando se sente atraída por um lindo neurocirurgião chamado Ryle Kincaid, tudo parece perfeito demais para ser verdade. Ryle é confiante, teimoso, talvez até um pouco arrogante. Ele também é sensível, brilhante e se sente atraído por Lily. Porém, sua grande aversão a relacionamentos é perturbadora. Além de estar sobrecarregada com as questões sobre seu novo relacionamento, Lily não consegue tirar Atlas Corrigan da cabeça — seu primeiro amor e a ligação com o passado que ela deixou para trás. Ele era seu protetor, alguém com quem tinha grande afinidade. Quando Atlas reaparece de repente, tudo que Lily construiu com Ryle fica em risco. Com um livro ousado e extremamente pessoal, Colleen Hoover conta uma história arrasadora, mas também inovadora, que não tem medo de discutir temas como abuso e violência doméstica. Uma narrativa inesquecível sobre um amor que custa caro demais.

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Um Dia em Dezembro – Josie Silver

Laurie não acredita em amor à primeira vista. Afinal de contas, a vida não é a cena de um filme romântico. Mas, então, em uma manhã de dezembro fria e com neve, o ônibus de dois andares em que voltava para casa para em um ponto. Ao olhar para baixo, ela o vê. Por um segundo transcendental, seus olhos se encontram… e então o ônibus começa a andar. Depois de muitos meses com a esperança de cruzar novamente com ele, Laurie acha que nunca mais verá o garoto do ônibus. No entanto, um ano depois, em uma festa de Natal, sua melhor amiga, Sarah, apresenta o novo namorado, o grande amor de sua vida. Para seu profundo desespero e surpresa, ele é ninguém menos que o garoto do ônibus. Determinada a esquecê-lo, Laurie segue com sua vida. Mas e se o destino tiver outros planos?

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A Garota Que Você Deixou Para Trás – Jojo Moyes

Durante a Primeira Guerra Mundial, o jovem pintor francês Édouard Lefèvre é obrigado a se separar de sua esposa, Sophie, para lutar no front. Vivendo com os irmãos e os sobrinhos em sua pequena cidade natal, agora ocupada pelos soldados alemães, Sophie apega-se às lembranças do marido admirando um retrato seu pintado por Édouard. Quando o quadro chama a atenção do novo comandante alemão, Sophie arrisca tudo — a família, a reputação e a vida — na esperança de rever Édouard, agora prisioneiro de guerra. Quase um século depois, na Londres dos anos 2000, a jovem viúva Liv Halston mora sozinha numa moderna casa com paredes de vidro. Ocupando lugar de destaque, um retrato de uma bela jovem, presente do seu marido pouco antes de sua morte prematura, a mantém ligada ao passado. Quando Liv finalmente parece disposta a voltar à vida, um encontro inesperado vai revelar o verdadeiro valor daquela pintura e sua tumultuada trajetória. Ao mergulhar na história da garota do quadro, Liv vê, mais uma vez, sua própria vida virar de cabeça para baixo.

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A única história – Julia Barnes

Quando essa história tem início, Paul é um universitário entediado de 19 anos que, ao passar as férias em sua casa nos subúrbios de Londres, aceita a sugestão da mãe para frequentar o clube de tênis local, um ambiente onde circulam pessoas que nada têm em comum com ele. Lá, em um torneio de duplas, sua primeira parceira é Susan Macleod, uma experiente jogadora, já perto dos cinquenta, casada e mãe de duas filhas quase adultas. Em pouco tempo, os parceiros se tornam amantes e, apesar da desaprovação dos pais de Paul e da mistura de surpresa e ressentimento do marido de Susan, que não consegue conviver com o fato de que Paul é mais do que um amigo da família, os dois mergulham de cabeça num conturbado relacionamento de toda uma vida. A única história que há para contar vem pela voz de Paul, que, décadas mais velho, nos relata suas lembranças, suas reflexões sobre o significado do amor, a devoção e os momentos torturantes de desamparo quando o inesperado vira a história dos amantes pelo avesso e decisões dolorosas precisam ser tomadas. Ao voltar ao passado, Paul precisa entender o que aconteceu com Susan, que erros ele pode ter cometido, e se ainda é possível acreditar que o amor transforma uma vida.

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Amor Fora do Ar – Jessica Park
Ele era alto, pelo menos 1,80, com cabelos loiros sujos que pendiam sobre os olhos. Sua camiseta dizia ‘Nietzsche é o meu garoto’. Então, esse era Matt. De quem Julie Seagle gosta. Muito. Mas há também Finn. Que ela ama. Complicado? Estranho? Completamente. Mas, realmente, como esta recém-transferida estudante de Boston e caloura da faculdade deveria saber que ela acabaria vivendo com a família de uma velha amiga de sua mãe? Isso tudo deveria ser temporário. Não estava previsto Julie ser tão importante para os Watkins, nem se apaixonar pelos irmãos Matt e Finn. Especialmente Finn, que ela nunca viu pessoalmente. Mas isso realmente importa? Finn a entende como ninguém nunca o fez antes. Eles têm uma conexão. Mas esse é o caminho do amor, em todas as suas estranhas mudanças, ele sempre coloca algumas curvas. E ninguém escapa ileso.

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A Distância que nos separa – Kasie West

Caymen Meyers aprendeu desde cedo a não confiar nos ricos. E, depois de anos observando-os, ela tem certeza de que eles são bons em apenas uma coisa: gastar dinheiro em inutilidades, como as bonecas de porcelana da loja de sua mãe. Assim, quando Xander Spence entra na loja, basta um único olhar para Caymen perceber que ele tem muita grana. Apesar de ele ser um fofo e entendê-la como ninguém, Caymen é esperta e sabe que o interesse de Xander não vai durar. Porque, se tem algo que ela aprendeu com a mãe, é que caras ricos vão inevitavelmente partir o seu coração. Mason, o cantor de rock tatuado ― e classe média ―, tem muito mais a ver com ela, certo? Então por que ela não consegue tirar Xander da cabeça? Quando a amizade e a lealdade de Xander estão prestes a convencer Caymen de que ser rico não é uma falha de caráter, ela descobre que o dinheiro tem um papel muito maior no relacionamento dos dois do que ela poderia imaginar. Será que Caymen vai arriscar ter o coração partido para encontrar o seu verdadeiro amor?

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Eleanor & Park – Rainbow Rowell

Eleanor & Park é engraçado, triste, sarcástico, sincero e, acima de tudo, geek. Os personagens que dão título ao livro são dois jovens vizinhos de dezesseis anos. Park, descendente de coreanos e apaixonado por música e quadrinhos, não chega exatamente a ser popular, mas consegue não ser incomodado pelos colegas de escola. Eleanor, ruiva, sempre vestida com roupas estranhas e “grande” (ela pensa em si própria como gorda), é a filha mais velha de uma problemática família. Os dois se encontram no ônibus escolar todos os dias. Apesar de uma certa relutância no início, começam a conversar, enquanto dividem os quadrinhos de X-Men e Watchmen. E nem a tiração de sarro dos amigos e a desaprovação da família impede que Eleanor e Park se apaixonem, ao som de The Cure e Smiths. Esta é uma história sobre o primeiro amor, sobre como ele é invariavelmente intenso e quase sempre fadado a quebrar corações. Um amor que faz você se sentir desesperado e esperançoso ao mesmo tempo.

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E aí, qual dos livros românticos você mais gostou? Já leu algum deles? Tem outras indicações? Conta pra gente nos comentários! 

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