comportamento

Aumentando dia a dia a sua autoestima

Autoestima baixa é algo que muitas pessoas sofrem todos os dias! Acabar até mesmo afetando na vida social –, não é nada fácil para quem já passou por isso ou ainda passa. É se achar inferior as outras pessoas, mas enquanto tiver esse tipo pensamento nada vai mudar em sua vida, ao contrário, cada vez mais você vai se afundar nesse pensamento de “inferioridade”. Compreende? Você não precisa mendigar amor, nem atenção ou muito menos há aprovação de ninguém. Isso tudo tem que vir de você, para você. Mas para isso, precisa desenvolver a autoestima, aliás, é um exercício diário que te ajudar a se conhece mais. Pois é amiga, é preciso ter vontade de querer sair dessa vitimização, coitadismo e coisas ruins em que a gente se colocar. Sim, precisamos trabalhar dia a dia a autoestima. Fiz uma lista de atitudes que você pode começar a fazer em sua vida.

Não dê ouvidos a algumas pessoas

A gente sempre costumar dar ouvidos as pessoas que só sabem criticar, né? Podemos receber diversos elogios, mas sempre vamos dar ouvidos para as criticas negativas… Pare já com isso. Você sabe o que você quer e também a sua capacidade, então, acredite sempre em si mesmo. Às vezes queremos a opinião das pessoas, mas não deixem ser o fundamento das suas escolhas, certo? Não tem como fugir das opiniões alheias, porém, tem como apreende a se blindar de algumas delas. É claro, jamais de ouvidos as pessoas que não têm intimidade contigo. Uma pessoa com baixa autoestima geralmente faz de tudo para ser querido pelos outros. Mas você não é inútil, e se alguém não gosta de você por quem você é, está pessoa não vale o seu tempo. Aprenda a ser altruísta, às vezes.

Perdoe-se por ser imperfeita

A gente tem uma mania de querer ser perfeito, né? Lembre-se de que você, como todo mundo, é humano e não precisa ser perfeito para ter uma autoestima elevada. Não se esforce para obter uma perfeição inatingível. Todos os pedacinhos da sua personalidade, cada aspecto do seu ser se une para formar uma figura completa, como uma das pinturas de Picasso. Eles podem ter falhas mas, vistos como um todo, são belos, assim como você. Suas imperfeições o tornam perfeito. E tem um segredo que eu apreendi: Todas as vezes que encontrar um defeito em si mesmo, aponte uma qualidade em seguida. Combinado?

Nunca, jamais critique a si mesma

Você é protagonista da sua própria história e mais ninguém. Pare de se cobrar ao comparar com o mundo, você é uma pessoa única e mais ninguém é igual a você. Pense em como você pode ser a melhor versão de você e busque ser essa pessoa. Quando queremos vender um produto não podemos fazer uma má publicidade dele, certo? Porque ninguém vai querer, pois, somos iguais se nos diminuímos constantemente perante os outros, eles irão aprender a fazer o mesmo conosco, porque é assim que estamos a ensiná-los. Substitua palavras negativas com positivas. E se for preciso, faça uma lista de tudo o que você gosta em você, de tudo o que conquistou.

Aprenda lidar com os seus problemas

Cada um com seus problemas! Pois é, cada um com seus problemas… Temos que aprender a lidar todos os dias com desafios que a vida nos dar, sem esperar que outras pessoas resolva para você. Essas questões podem ajudar a minar mais a sua confiança. Compreende? Decida o que precisa ser feito, faça e siga em frente, ter força para resolver as suas questões desenvolve até mesmo a sua autoestima.

Não coloque a sua felicidade na sua aparência 

Acredito que a beleza vai além dos nossos olhos, ela se encontrar em nossa essência. A beleza por si só não traz felicidade. Não adianta você pensar que sua felicidade vai está na balança, fita métrica ou etiqueta P, nada disso garantem que você será pleno e feliz. Por mais que consiga alcançar alguns dessas metas, sempre vai ficar faltando algo em sua vida. Você precisar focar no máximo dos seus pontos forte, apreciá-los e evidência-los. Pode ser complicado, mas lembre-se: “Se eu não me amar, quem vai?”.

Separe um tempo para cuidar de si 

Pode ser difícil achar um tempo para si, mas fazer coisas que a deixem relaxada e feliz pode melhorar sua autoestima e sua produtividade. Encontre um hobby que faça com que se sinta melhor física e mentalmente. Algumas pessoas dizem que fazer ioga, andar de bicicleta ou correr as ajuda a encontrar uma positividade calma e centrada. Dedique-se a alguma atividade que goste muito mesmo.

O que você pode continuar fazendo? Se conheça, descubra de onde vem essa sua autoestima baixa. Caso seja preciso, procure ajudar de um especialista e lhe ensinará como lidar com seus pensamentos de maneira saudável, certo? Cuida-se de si e guarde esses conselhos no coração!

A garota que aprendeu acreditar em si

Ela chutou o balde. Colocou o seu vestido favorito azul com estampas de margaridas. Soltou os cabelos e saiu pelas ruas da cidade. Passou na sorveteria da esquina e pediu um sorvete sabor chiclete. Sentiu uma leveza na alma, como se estivesse voltando na infância. Era uma sensação que ela não conseguia explicar a ninguém – aliás, nem ela mesma compreendia. Depois de tanto se esconder dos seus medos, já estava na hora de enfrentar cada um deles.

Foi naquele dia que ela começou a acreditar em si.

Pegou as coisas que estava atrasando a sua vida e jogou tudo pela janela a fora. Sem sentir culpa nenhuma. E todas aquelas coisas que ela não disse, acabou dando um nó em sua garganta. Ela gritar bem alto e acabar ecoando por toda casa. Ela está determinada a começar tudo de novo. Uma nova história e também com novos personagens, até mesmo com uma nova trilha sonora. Dessa vez, está disposta a seguir o seu coração, sem se importar com as opiniões alheias: porque ela cansou das pessoas querer decidir por ela.

Ela caiu tantas vezes, não tinha ninguém que ajudasse a se levantar. Mas, sabia que o seu lugar não era no chão. Então ela encontrou um jeito de se levantar. De agora em diante, ela tem um mundo para descobrir. E sair voando para novos horizontes – e, assim, descer deste carrossel que sua vida se tornou: sempre girando, sem sair do lugar, assistindo tudo e não vivendo nada.

Ela está com um novo brilho em seus olhos. Os deixando ainda mais lindos! Ela encontrou a felicidade que tanto desejava. Quem a conheceu no passado, não vai reconhecer essa garota forte que ela se tornou. Uns dizem que ela cresceu e amadureceu. Eu digo que ela se encontrou. Afinal, encontrou a liberdade de ser quem ela é. 

A série de ilustrações e descrições de “Garota de cada Signo”<3

Quem aí ama o mundo das ilustrações? Agora imagina uma série fantástica de ilustrações com os desenhos de signos! Pois é, a ilustradora Nath Araújo juntou esses dois temas que a galera adora e transformou em perfis de cada signo. Ela desenhou garotas de todos os padrões de beleza – dando ainda mais ênfase a essa série de ilustra. Como vêm bombando nas redes sociais – é quase impossível não se identificar com as descrições do seu signo! Dúvida?! Para quem ainda não conhece, prepare-se para conhecer essa série de ilustrações incríveis!

A garota de Áries: “Por mais que ela diga que não, que ela nem é tão impaciente assim, experimenta dar muitas voltas na hora de falar alguma coisa pra ela ou enrolar pra fazer algo pra você ver o que acontece. Isso já vai ser motivo suficiente pra você escutar um “VAI LOGO” seguido de algum palavrão que vai variar de acordo com o nível de intimidade que ela tem com você. Ela também pode ser uma amiga mara: é super fiel, não vai te mandar mensagenzinha de mimimi de miga carente, vai te defender com unhas e dentes das inimiga, tá longe de ser falsiane e nunca vai te deixar sair com um vestido zuado se você pedir a opinião dela.”

A garota de Touro: “E o que vale a pena pra taurina? a) ser feliz, b) conquistar seus sonhos ou c) COMER PACAS? Eu chuto que é comer pacas com direito a dormir pacas depois também. Ah, detalhe importante: apesar de ser boa vivant, ela não é deslumbrada. É bem pé no chão e sabe o que quer da vida (várias comida). E se o que ela quer é você, prepare-se pra ouvir muito “quenhé essa sua amiguinha HEIN”, porque ô bicha ciumenta. Mas apesar disso, ser o(a) crush de uma taurina é incrível, porque ela é romântica e super fofa com quem ela gosta, além de ser super fiel. Ela nunca vai te trocar por nada – só por pizza.”

A garota de Gêmeos: “A geminiana gosta de conversar sobre a vida, o cosmos, a teoria do caos, bolo de fubá, acasalamento das borboletas, cerveja, religião, os vencedores do grammy, filmes, signos, tudo isso junto e misturado, e com várias pessoas diferentes. É uma miga pra todas as horas, que você pode chamar acampar no meio do mato, tomar champagne em NY, escalar o monte everest, ir no bingo com a sua vó, ela vai em tudo e ainda sai de lá sendo mais amiga dos seus amigos (ou da sua vó) do que você. E pra quem fala que geminiana tem duas caras, a real é que ela tem umas MIL!”

A garota de Câncer: “A canceriana é aquela miga que todo mundo quer ter. Ela vai está com você até o infinito e além. Pra ela, o que importa é se jogar de cabeça em tudo que faz. Superficialidade não é coisa de canceriana. Quando ela ama, ela ama real oficial, e isso vale pra família, amigos, mozão, cachorro, gato, sofá, comida… Mas atenção: pra fazer parte da vida de uma canceriana, você precisa saber lidar com o humor instável dela, que às vezes fica louca de tão alegre, e às vezes parece uma vocalista de banda emocore deprê show. E nada de vacilar, hein?”

A garota de Leão: “Ela é tachada de narcisista, mas o fato de prestar tanta atenção em si mesma faz com que ela se conheça tão bem que ela sabe de tudo o que ela faz de melhor e pior. Pra ela, é muito importante viver do jeito que ela quer, sem personagem coadjuvante metendo o dedo na trama do protagonista. Pra leonina, a vida é maravilhosa, mas ela sabe que no fim a gente vira só uma história pra contar. E ela quer que a história dela seja um BAFO.”

A garota de Virgem: “Ela tem fama de perfeccionista e crítica. Mas olha, fica difícil não ser crítica quando você tem um olho tão clínico quanto o dela, que é super observadora. Ela tem opinião própria e uma lista de lugares e coisas preferidas bem definida, que costuma permanecer a mesma por anos. Apesar disso, ela tá sempre aberta a aprender coisas novas, desde que elas sejam úteis, porque ela é uma pessoa prática. Fora que você vai entrar praquela famosa lista de coisas preferidas dela, e tem chance de não sair nunca mais.”

A garota de Libra: “Toda libriana que se preze muda de opinião a cada 5 minutos se perceber que tem várias opções interessantes. Ela é paciente e sabe como fazer a fina, só parte pra treta se for alguma injustiça ou desigualdade. Ela tem uma coisa que hoje é mais rara do que menina que não usou chocker em 2016: EQUILÍBRIO EMOCIONAL.”

A garota de Escorpião: “A verdade é que ela não gosta de qualquer coisa, então quando ela gosta, ela gosta MESMO. E isso vale pra pessoas, trabalho, crushes, hobbies, enfim, tudo que ela achar que vale a pena. Além de não gostar de qualquer coisa, a escorpiana também não confia em qualquer coisa (pra não dizer que ela não confia em nada). Tudo que vem muito fácil deixa ela desconfiada.Ela pode ser sociável e extrovertida, mas é super reservada. Não é da sua conta o que ela fez com o corpo daquele cara que negou um gole de Coca pra ela na segunda série. Fica na sua.”

A garota de Sagitário: “Essa história de que a sagitariana é super cabeça aberta e tem uma necessidade quase vital de expandir seus horizontes não tem a ver só com viagens, não. Ela também expande seu mundo próprio quando conhece gente diferente e conversa com pessoas que a princípio não tem nada a ver com ela. Por amar muito a sua liberdade, tem gente que acha que ela foge de relacionamentos sérios. É… Normalmente aquela famosa frase “te amarei de janeiro a janeiro” só vale pra ela se estivermos falando de janeiro do mesmo ano.”

A garota de Capricórnio: “Você dificilmente vai ouvir falar de uma capricorniana de sucesso que chegou onde chegou passando a perna nos outros ou se aproveitando de alguma situação. Ela é ambiciosa e sabe bem onde quer chegar, mas pra ela só vai ter graça se ela conseguir do jeito certo. Ela prefere ter poucos e bons amigos do que ser a miss popular, e prefere ficar solteira do que com um mozão meia boca. A capricorniana valoriza muuuito todas as pessoas que fazem parte da vida dela.  Tá vendo essa barra aqui? Só não força ela com a capricorniana, sério. E mais importante do que isso: não tente comprar a amizade, o amor ou a honestidade dela. Até porque, quando ela quiser alguma coisa, pode deixar que ela vai comprar com o dinheiro DELA, MONAMU!”

A garota de Aquário: “A aquariana é aquela que quer saber quais são as regras só pra quebrar todas. Não importa quantos anos ela tenha, ela sempre vai ter um espírito jovem e enxergar o mundo como um lugar cheio de possibilidades, então fica doida quando é proibida de fazer alguma coisa. Pra ela, proximidade significa ficar vulnerável, então ela estuda bem o terreno antes de fazer uma miga ou escolher um mozão.”

A garota de Peixe: “A pisciana tem fama de que vive sonhando acordada, mas o que acontece é que ela não vê sentido em separar o mundo material do imaterial. Se ela for sua miga, vai ser a primeira a notar quando você estiver mal ou in love, porque consegue saber o que as pessoas estão sentindo de longe. Ela acha importante deixar muitíssimo claro quando gosta de alguém justamente porque isso não acontece toda hora. Isso vale pra amizades e amores. Fora que a sua cabeça é tão cheia de sonhos e ideias que nem tem espaço pra migas e crushes mal resolvidos.”

Poderoso cada um dos desenhos, né? Ela é muito boa não só nos seus desenhos, mas também no texto – que descrever cada um dos signos – infelizmente, não deu para colocar completo se não ia ficar muito grande, porém você pode conferir completo no seu Instagram e em sua Fanpage. O que achou dos desenhos? Achou que tem a ver com você? Compartilhar com a gente nos comentários!

As frases inspiradoras que você precisa colocar no espelho

Tem dias que dá um desanimo, né? Vontade de desistir de tudo e chutar o balde – mas você não precisa fazer isso, porque dias difíceis todo mundo tem, o diferente que há pessoas que erguer a cabeça e continuar seguindo em frente! Quer coisa melhor que ler uma frase inspiradora e faça você querer colocar até no seu espelho? Sim, escolhi frases de famosos e pensadores são ótimos recursos para nos ajudar nessas horas! Ás vezes encontramos uma que expresse os nossos sentimentos melhor que nós poderíamos fazer. Com certeza você vai terminar o post com mais vontade de lutar por todos os sonhos!

“Cada sonho que você deixa pra trás, é um pedaço do seu futuro que deixa de existir.”
Steve Jobs, fundador da Apple

“Me pergunto centenas de perguntas, mas eu estou aprendendo tanto. Estou cometendo erros e aprendendo com eles, não tenho medo de errar. Eu abraço os erros, eles te fazem quem você é. Nunca tive medo de cair.”
Beyoncé, cantora

“Acredite no que você sente por dentro, e dar seus sonhos as asas para voar.”
Beyoncé, cantora

“Todos os seus sonhos podem se tornar realidade se você tem coragem para persegui-los.”
Walt Disney, desenhista e empreendedor

“Se você pode sonhar, você pode realizar.”
Walt Disney, desenhista e empreendedor

“Escolha uma ideia. Faça dessa ideia a sua vida. Pense nela, sonhe com ela, viva pensando nela. Deixe cérebro, músculos, nervos, todas as partes do seu corpo serem preenchidas com essa ideia. Esse é o caminho para o sucesso”
Swami Vivekananda, pensador hindu

“Se você não está disposto a arriscar, esteja disposto a uma vida comum.”
Jim Rohn, empreendedor

“Um homem de sucesso é aquele que cria uma parede com os tijolos que jogaram nele.”
David Brinkley, jornalista

“Se você está atravessando um inferno, continue atravessando.”
Churchill, político

“A felicidade é uma borboleta que, sempre que perseguida, parecerá inatingível; no entanto, se você for paciente, ela pode pousar no seu ombro.”
Nathaniel Hawthorne, escritor

“O que nos parece uma provação amarga pode ser uma bênção disfarçada.”
Oscar Wilde, escritor

“Há dois tipos de pessoa que vão te dizer que você não pode fazer a diferença neste mundo: as que têm medo de tentar e as que têm medo de que você se dê bem.”
Ray Goforth, executivo

“Pessoas verdadeiramente criativas se preocupam pouco com o que elas já fizeram e muito com o que estão fazendo. Sua motivação é a força vital que surge nelas agora.”
Alan Cohen, escritor

“Você não precisa se tornar famoso, você só precisa fazer com seus pais tenham orgulho de você.”
Meryl Streep, atriz

“Não deixe ninguém destruir seus sonhos, mas não os realize pisando nas pessoas.”
Katy Perry, cantora

“Tenho em mim todos os sonhos do mundo.”
Fernando Pessoa, escritor

“O único limite para o seu sucesso é a sua própria imaginação.”
Shonda Rhimes, escritor

“Você nunca sabe a força que tem. Até que a sua única alternativa é ser forte.”
Johnny Depp, ator

“Algo só é impossível até que alguém duvide e resolva provar ao contrário.”
Albert Einstein, cientista

“Há mais pessoas que desistem do que pessoas que fracassam.”
Henry Ford, pensador

“É melhor você tentar algo, vê-lo não funcionar e aprender com isso, do que não fazer nada.”
Mark Zuckerberg, fundador do Facebook

“Os sonhadores são os salvadores do mundo”.
James Allen, escritor

“O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos.”
Eleanor Roosevelt, primeira dama dos EUA

“Como alguém se torna uma borboleta? Basta querer voar tanto, até chegar ao ponto de estar disposto a desistir de ser uma lagarta.”
Trina Paulus, escritora

“Tudo o que você for fazer bem feito será difícil. Se a coisa for fácil, desconfie.”
Silvio Santos, fundador do SBT

“Daqui a alguns anos estará mais arrependido pelas coisas que não fez do que pelas que fez. Solte as amarras! Afaste-se do porto seguro! Agarre o vento em suas velas! Explore! Sonhe! Descubra!”
Mark Twain, escritor 

“A vida é como um balão. Quando nos deparamos com ventos fortes, a solução não é lutar contra eles, mas procurar novas altitudes, novos ventos que levem na direção certa.”
Bertrand Piccard, psiquiatra

“Ah, sim, o passado pode doer. Mas do meu ponto de vista você pode ou correr dele ou aprender com ele”.
Rei Leão, filme da Disney

“Eu aprendi que coragem não é a ausência de medo, mas o triunfo sobre ele. O homem corajoso não é o homem que não sente medo, mas o que o supera.”
Nelson Mandela, presidente da África do Sul

“Para mim, sucesso é um estado mental. Sucesso não é sobre conquistar algo, é sobre ficar feliz com quem você é.”
Britney Spears, cantora

Quantas frases inspiradoras! Já estou pensando em escrevê-las na minha agenda, lembretes e murais, para sempre pode olhar e dar ainda mais motivação pra lutar pelo que almeja! Vamos, juntos nessa? Espero que tenha gostado das frases e continuar acreditando em você mesmo! E você, tem alguma frase linda que escreveria no seu espelho? <3

Somos feitos de escolhas

Sorvete de chocolate ou de flocos?

Seria tão justo se todas as escolhas fossem simples assim, né? Mas a vida exige que a gente se sobressaía e que estejamos preparados para decidir o que queremos. É aí que tá, às vezes nem você mesmo sabe o que quer. Com por exemplo, fazer o curso x ou y. É uma escolha que pode fazer toda diferença em sua vida.

Há quem diz que o importante é seguir o coração e outros falam que o melhor é a razão. Só que, ás vezes, você se sentir que não importa o caminho que vai seguir, porque algo vai dar errado. E, infelizmente, essas escolhas que somos obrigados a fazemos, é inevitável, algo ou alguém ficará para trás. Temos que aprender á continuar seguindo em frente, mesmo que isso doa muito. O importante é lembrar: que tudo isso que está acontecendo é pra te fazer mais forte para o mundo.

Aliás, não tenha medo de fazer escolhas e também não fique com pressa. Calma! Pare e observe às coisas simples, talvez, a resposta que você tanto procurar está bem ali de baixo do seu nariz – apenas tire alguns minutos e, com certeza, vai te ajudar.

E se por acaso, sua escolha não dê certo, não fique triste. É que, ás vezes, o que você escolheu, não vai ser o que você tanto almejava, mas com certeza, irá te ensinar muitas coisas e até mesmo fazer conhecer pessoas novas e também novos lugares. Só por isso, tudo vai valer muito a pena.

O melhor é não ter medo de arriscar-se em suas escolhas. Mesmo que ainda tenha receio, porém, é onde pode está sua felicidade. E se surgir alguma dúvida de qual caminho escolher; porém, no fundo, você sabe bem o que faz o seu coração bate mais forte. Então, confie nele e siga adiante. 

Lembre-se: não podemos ter tudo, mas o importante é está feliz com o que escolheu. E se não sabe ainda o que escolher, relaxa. Você não está sozinha.